Et si vous pouviez enfin dire

J'adore ma Vie !

J'accompagne les femmes actives, qui souhaitent conjuguer maternité, vie de couple, carrière ou entreprenariat et plus encore !

Vous avez l'impression de ne pas vraiment vous en sortir, de courir en permanence après le temps, d'être débordée par toutes vos obligations sans vraiment profiter de cette vie que vous avez pourtant mis tant d'énergie à construire.

Votre vie semble idéale sur le papier et pourtant vous êtes fatiguée, vous vous sentez coincée, accablée et insatisfaite.

Vous recherchez l'équilibre entre votre vie professionnelle, votre vie de maman, votre vie de couple... Le tout en essayant de ne pas vous oublier complètement ou de vous laisser avaler par votre to-do liste interminable. 

Vous avez l'impression que le que le fossé entre vos rêves de femme active et votre réalité de maman se creuse de plus en plus... 

Est-ce qu'il vous arrive...

  • D'avoir l'impression de tout mener de front, mais de ne rien faire "comme il faut" ?
  • De vous sentir frustrée, débordée, d'avoir l'impression de courir en permanence et de subir votre emploi du temps ?
  • De vous critiquer et vous juger en vous disant que vous devriez être une meilleure mère / épouse / employée / entrepreneure ou tout simplement une meilleure vous ? 
  • De vous demander pourquoi les autres semblent y arriver alors que c'est si difficile pour vous ?
  • D'être stressée, de vous débattre avec des émotions désagréables qui vous poussent à ne pas vous comporter comme vous le voudriez (en criant sur vos enfants ou votre conjoint par exemple) ? 
  • De culpabiliser pour tout, tout le temps, à propos de ce que vous faites et/ou de ce que vous ne faites pas ?

Imaginez, à quoi ressemblerait  votre vie  si vous vous sentiez :

Moins accablée & plus sereine  
Moins réactive & plus aux commandes
Moins coupable & plus bienveillante
Moins anxieuse & plus confiante

Prête à tenter l'expérience ?

Les Bénéfices Du Coaching

CE QUE VOUS POUVEZ OBTENIR EN INVESTISSANT SUR VOUS-MÊME GRÂCE AU COACHING

Comprendre

Le fonctionnement de votre cerveau 
C'est ici que se trouve tout votre pouvoir pour reprendre le contrôle de votre vie.

Apprendre 

À mieux vivre vos émotions et à vous en servir comme d'une boussole :
Moins de stress, de confusion...  
Plus de calme, de sérénité... 

Découvrir

Les fondements d'une relation épanouie et les clés pour transformer vos relations avec quelques ajustements - de votre côté seulement. 

Créer 

Les résultats que vous voulez dans votre vie - peu importe la taille de vos objectifs.

Grâce au coaching vous pourrez 

Vous créer une vie sur-mesure, bien au-delà de ce que vous pensez possible aujourd'hui ! 

Contenu du programme | coaching individuel 

Travaillons ensemble ! Un suivi personnalisé & sur-mesure, en tête-à-tête  

Coaching individuel premium

Durant notre première séance Bilan de 60 minutes nous irons à la racine de ce qui se passe dans votre vie actuelle et de ce qui vous manque pour créer votre vie idéale, nous définirons ensemble les objectifs sur lesquels se concentrera le programme de coaching. 

Suivront 3 séances de 45 minutes par mois (1 séance par semaine voire toutes les deux semaines en fonction de vos besoins et disponibilités). La durée de l'accompagnement sera fixée ensemble pendant notre séance Bilan.  

Au cours de ces séances nous discuterons de vos défis actuels, en profondeur pour en trouver la cause (et pas seulement les symptômes) afin que vous puissiez créer des résultats durables dans votre vie.

Accompagnement 100% personnalisé 

Le processus de coaching est conçu pour vous donner tous les outils pour réussir à atteindre vos objectifs.

Nous établirons votre programme de coaching ensemble pour vous créer une expérience sur-mesure, au plus près de vos besoins.

Nos tête-à-tête seront des rendez-vous avec vous-même où nous créerons un espace de bienveillance et de non-jugement pour vous apporter de nouvelles perspectives sur vous et sur ce qu'il vous est possible d'accomplir dans votre vie de femme et de mère.  
Durant nos séances de coaching ensemble, vous allez acquérir des compétences et des outils. Vous serez ensuite capable de les réutilisez dans tous vos domaines de vie. 

Application des outils et compétences 

Après chaque session, des fiches pratiques et des guides d'application exclusifs vous seront proposés pour vous permettre d'intégrer à vos situations quotidiennes les outils et compétences développés en coaching. 

Les documents seront proposés au format pdf - à imprimer ou à compléter directement en version informatique pour plus de praticité.

Les fiches et guides seront également disponibles via l'application Notion(R). Si vous le souhaitez, nous pourrons créer ensemble un espace Notion 100% personnalisé et entièrement dédié à votre développement personnel. 

Soutien entre les séances 

Entre chaque séance, vous bénéficierez des encouragements et de la présence de quelqu'un qui vous soutient.

En tant que coach certifiée, je suis là pour vous aider à naviguer à travers les moments parfois inconfortables de ce processus, afin que vous puissiez créer les changements que vous désirez, vous débloquer et vous sentir mieux rapidement et durablement.

Un soutien par mail ou messages écrits / vocaux 5 jours sur 7 vous sera proposé afin que vous ne soyez jamais coincée si une question survient.

Elles donnent Leur avis 

Cela faisait quelques semaines que je ressentais de la culpabilité à chaque fois que je laissais mes enfants pour aller travailler . J’avais l’impression de ne pas être une bonne mère car je priorisais mon travail. Quand j’ai vu l’offre de coaching de Camille, je n’ai pas hésité. J’ai particulièrement apprécié comment Camille m’a posé les bonnes questions pour que je prenne conscience que cette culpabilité venait de mes pensées. Son approche est très efficace et m’a permis d’avoir des outils efficaces pour mieux accepter mes émotions même quand elles sont inconfortables. Camille adopte, pendant le coaching, une posture positive et respectueuse qui m’a permis de partager mes difficultés avec elle, en toute confiance et sans me sentir jugée. Je recommande vivement ! 

Nédia

Nos séances m'ont aidé à relativiser sur beaucoup de choses. J'ai pris pas mal de recul sur les situations auxquelles je suis confrontée.
Je suis certainement moins fatiguée aussi, ce qui m'aide à ne pas angoisser à chaque fois qu'il se passe quelque chose.

Angélique


J'ai beaucoup apprécié ces échanges avec Camille. Elle écoute avec bienveillance et propose des pistes de réflexion pertinentes. 

Je vous conseille de tenter cette expérience qui fut pour moi très positive. 

Julie

Un début de coaching pas évident pour moi, j’étais un peu stressée ne sachant pas par où commencer.
Camille a su me rassurer et me guider sur le processus. 
Je me suis rendue compte que d’un souci qui me paraissait anodin, mais récurrent, découlait des maux plus profonds.
J'en ressors en ayant compris certains de mes mécanismes d’évitement, et avec des clés pour avancer.
Merci à Camille de m’avoir permis de mieux me comprendre et déclenché l’envie de faire bouger les choses !"

Cécile

Les thématiques que nous pouvons aborder ensemble

  • Mon cerveau

  • Mes émotions

  • Moi & mon Corps

  • Mon couple

  • Ma parentalité

  • Mon travail

  • temps & Organisation

Mon cerveau et moi

Première étape du programme !
Vous donner les clés de la gestion de votre esprit.
Vous transmettre les outils pour apprendre à observer, moduler et choisir vos pensées délibérément
Comprendre l'importance de vos pensées dans tout ce que vous créez dans votre vie. 
Apprendre à diriger vos actions pour créer votre vie sur-mesure. 

à quoi ressemblerait Votre vie ?

  • Si vous vous sentiez plus épanouie que jamais 
  • Si vous vous amusiez dans votre vie de maman, de couple de co-parente, de femme active, sans vous sentir débordée
  • Si vous preniez plus soin de vous, en ayant intégrer que faire de vous votre priorité vous permet d'être plus présente dans votre maternité, vos relations et votre travail  
  • Si vous avanciez dans vos journées en ayant le sentiment d'être aux commandes, plutôt qu'en réagissant à ce qui vous arrive 
  • Si vous accomplissiez enfin toutes ces choses auxquelles vous rêvez depuis longtemps 

étape 1

Je réserve mon appel Avant | après

Utilisez le lien ci-dessous et réservez le créneau qui vous convient pour un échange de 60 minutes en tête-à-tête, gratuit & sans engagement

étape 2

J'ouvre mon email de confirmation

Vous recevrez un e-mail de confirmation.
Vous y trouverez toutes les informations utiles pour vous connecter à votre RDV

étape 3

Je me laisse guider

Nous nous retrouvons en ligne (sur Zoom ou Skype) !
L'objectif de ce 1er échange est d'explorer votre situation actuelle, dresser les contours de votre situation idéale et vous donner tous les éléments pour vous permettre de prendre la meilleure décision pour vous !

Le programme 

Wonderful Maman

  • 1 séance Bilan offerte de 60 minutes 
  • 3 séances de coaching individuelles de 45 minutes par mois - durée de l'accompagnement à déterminer ensemble  
  • Accès à des ressources supplémentaires et personnalisées (pdf, guides pratiques, tutos, checklists etc.)
  • Un espace Notion sur mesure, personnalisé & évolutif, dédié à votre coaching  
  • Support mail & message entre les séances 

Questions | Réponses 

Je suis vraiment débordée... Est-ce que j'aurais le temps & l'énergie de suivre le programme ?

Si vous avez l'impression de ne jamais avoir de temps, alors le programme WonderulMaman est fait pour vous !
Cet accompagnement a été spécialement conçu pour les mamans débordées.

Les séances individuelles pourront être programmées en fonction de nos disponibilités respectives.
Les fiches d'application complémentaires ont été pensées pour être complétées de façon simple et pratique. Elles vous seront proposées uniquement si vous le souhaitez, et nous pourrons réfléchir ensemble à la meilleure manière pour vous de les intégrer à votre quotidien bien rempli.

Nous pourrons explorer ensemble des outils pour vous aider à sortir de l'épuisement physique et émotionnel. Au fur et à mesure que vous les mettrez en place dans votre quotidien, vous retrouverez de l'énergie et du temps mental pour vous concentrer sur ce qui vous enthousiasme .
 
La gestion du temps est un de mes sujets préférés et si vos journées ressemblent à un marathon interminable, nous pourrons explorer cette problématique au cours de nos séances ensemble. 

Combien de temps par semaine devrais-je consacrer au programme WonderfulMaman ?

Le programme WonderfulMaman comprend 1 séance de 60 minutes + 3 séances de 45 minutes par mois à raison d'une séance toute les semaines voire toutes les deux semaines. 
A cela s'ajoute un temps personnel quotidien de 10 à 15 minutes à consacrer au coaching. Ce temps personnel est facultatif, mais plus vous consacrerez de temps personnel au programme plus les bénéfices du coaching seront concrets, rapides et durables. 

Autre conseil : les séances de coaching sont intenses et souvent énergivores. Je vous conseille de prévoir quelques minutes de transition avant et après chaque séance.

Est-ce que le programme WonderfulMaman est un coaching en parentalité ?

Cela dépend de ce que vous entendez par coaching en parentalité...
Si pour vous un coach en parentalité est quelqu'un susceptible de vous donner des conseils éducatifs sur la façon d'élever vos enfants, alors NON je ne suis pas coach en parentalité !

Pourquoi : parce que je ne sais pas comment élever VOS enfants !
Je ne suis ni éducatrice, ni médecin, ni psychologue, ni enseignante, ni professionnelle de la petite enfance... Donner des conseils éducatifs aux parents, ce n'est tout simplement pas mon rôle.

En tant que maman, vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui est le mieux pour votre famille et pour vos enfants. Parce que vous êtes la seule à connaître la réalité de votre vie familiale, loin des idéaux et des principes théoriques de la parentalité.

Là où je peux vous accompagner en revanche, c'est dans VOTRE cheminement dans la parentalité.

Ensemble on peut explorer votre rapport à la parentalité, ce que vous attendez de vous-même dans votre rôle de parent, ce que vous attendez de votre co-parent, ce que vous attendez de vos enfants, le cadre que vous voulez leur donner, ce que vous souhaitez leur transmettre et pourquoi.

On peut aussi explorer VOS émotions dans votre parentalité et définir VOS priorités dans cette sphère de votre vie...

L'objectif est de vous aider à construire une parentalité dans laquelle vous vous sentez bien.

Coaching de groupe ou coaching individuel ? comment savoir ce qui est fait pour moi ?

Ces deux modes d'accompagnement ont chacun leurs avantages.

Le coaching de groupe permet de bénéficier d'une dynamique de groupe, de se sentir soutenu par un groupe qui partage des difficultés communes. Les témoignages des autres membres du groupe peuvent être l'occasion de révélations personnelles profondes. Par contre, la prise de parole en groupe est parfois plus délicate pour les personnalités introverties. Les contraintes horaires sont également à prendre en considération dans le choix de cette forme d'accompagnement.  

Le coaching individuel a l'avantage d'être 100 % personnalisable. En tant que coach je suis à votre écoute pendant toute la durée de la séance, et même au-delà via le support par mail. Nos séances de coaching sont pour vous un espace de non-jugement et de bienveillance dans lequel vous êtes libre de partager toutes vos problématiques sans filtre ou censure.
Le succès de ce type d'accompagnement repose en grande partie sur la qualité de la relation entre le coach et vous d'où l'importance de choisir son coach avec soin. 

A l'heure actuelle, le programme WonderfulMaman est un programme d'accompagnement individuel en tête-à-tête avec moi. 

Coaching ou thérapie ? Je veux me faire accompagner mais je ne sais pas ce qu'il me faut... 

C'est une excellente question à se poser avant d'entamer un accompagnement, il est important de s'informer sur la différence entre coaching et thérapie

  1. Le thérapeute est une soignant. La thérapie permet une transformation en profondeur grâce à une analyse de son passé pour mieux se connaître et agir sur des blessures ou souffrances qui empêchent le patient d'avancer. Les modalités de la thérapie ne prévoient pas un nombre de séances ni une durée. 
  2. Le coach est un accompagnant qui aide son client à progresser sur des objectifs précis, professionnels et/ou personnels. Le coaching se focalise principalement sur le présent et le futur du coaché. Il s'agit d'une relation contractuelle définie dans un temps précis et pour un nombre de séances fixé.

Deux approches complémentaires : il peut m'arriver de conseiller à mes coachées d'entreprendre un travail thérapeutique lorsque les problématiques rencontrées sont multifactorielles ou nécessitent une exploration psychologique plus poussée. 

Le coaching est au bien-être mental ce que l'activité physique est à votre santé physique. Ces approches permettent de prendre soin de soi (sur le plan physique ou mental), de se dépasser, d'atteindre des objectifs, de s'épanouir... En revanche, lorsqu'il s'agit de santé (physique ou mentale encore une fois), un avis médical est toujours un indispensable. 

Pour les mamans qui pensent souffrir de burn-out, de dépression ou d'un trouble affectant leur état psychique, le coaching n'a pas vocation à se substituer à la thérapie. Il peut en être un bon complément mais ne peut pas remplacer un suivi médical approprié lorsque cela est nécessaire. 

Si vous avez un doute, nous pourrons en discuter lors de la séance découverte gratuite et sans engagement que je propose systématiquement à toutes mes nouvelles clientes. 

Est-ce qu'il existe des possibilités de financement de ce programme ? 

Si vous êtes à votre compte et selon votre statut, vous pouvez choisir d'intégrer le coût du programme de coaching à vos frais professionnels. Cela se justifie car les bénéfices en terme de développement personnel & professionnel peuvent vous permettre de faire grandir votre activité. Une facture faisant apparaitre la TVA (20%) vous sera remise. 

Si vous êtes salariée : Le programme Wonderful Maman n'est pas éligible au financement par le CPF (compte personnel de formation). Cependant, il vous est envisageable de négocier une prise en charge (partielle ou totale) avec votre employeur en regard des bénéfices du coaching sur vos performances professionnelles. 

Est ce que ce programme peut m'aider si j'envisage une reconversion professionnelle / je suis en cours de reconversion ?

Si vous le souhaitez, nous pourrons consacrer tout ou partie des séances de coaching à explorer et soutenir votre réflexion autour de votre reconversion.
Je vous proposerai des concepts et outils de coaching dédiés à votre développement professionnel, notamment pour soutenir votre démarche de changement, faire face aux obstacles inhérents à ce type de projets et vous aider à mettre en place des stratégies pour les surmonter.

Et la confidentialité dans tout ça ?

La protection de vos données personnelles et la confidentialité de nos échanges est une préoccupation majeure pour moi. 
Aucune information personnelle ne sera transmise à des tiers. 
Les échanges lors des coachings ne seront pas divulgués à votre insu. 
Pour en savoir plus, vous pouvez consulter 
les mentions légales.

Consacrer du temps et de l'argent à son développement personnel quand on est maman, est-ce que c'est pas un peu déraisonnable, voire carrément égoïste ?

De mon point de vue, c'est tout le contraire ! 
Car justement, quand on ne se sent pas bien, pas bien dans sa relation à soi, pas à sa place... dans ces moments là, il nous est difficile d'être présent et disponible pour les autres. Au contraire, nous avons alors plutôt tendance à être centré sur nous même, nos ressentis, nos ruminations, nos doutes, nos peurs... 

En retrouvant de la sérénité dans votre vie intérieure, vous serez naturellement plus présente, plus disponible, plus à l'écoute. Et cet état d'esprit positif bénéficiera aux personnes qui vous sont les plus proches, les plus chères. 

Investir sur vous & sur votre bien être à travers le coaching vous permettra de profiter pleinement de votre vie de femme active et de mère. 
Avez-vous une idée de ce que vous coûte votre mal être, en terme de moments de vie gâchés par des émotions indésirables ?De comportements qui vous nuisent pour fuir vos émotions ?(du shopping compulsif aux tablettes de chocolat avalées machinalement...) De jugements de vous même ou des autres ? De projets avortés par peur et manque de confiance en vous et en vos capacités ?

Etes vous prête à investir en vous même une dizaine d'euros par jour pour en finir avec ces schémas et pouvoir enfin vous construire une vie dans laquelle vous vous sentez à votre place ? Une vie dans laquelle vous avez une relation apaisée avec vous-même et avec vos proches, où vous vous sentez confiante, apaisée et présente ? Une vie où vous vous épanouissez et pouvez affirmer haut et fort "J'adore ma vie" ?   

Qui je suis ?

Je m'appelle Camille, anciennement cadre dans la formation médicale et aujourd'hui coach certifiée. Maman, working mum, épouse, j'ai mis du temps à trouver mon équilibre sur le fil de cette vie de maman active.

J'ai fait de ma mission de vie d'aider les femmes ambitieuses :
Celles qui veulent s'éclater dans leur vie pro, et ne pas se contenter de vivre dans l'attente du week-end ou des vacances
Celles qui veulent cumuler vie de famille, vie de femme et épanouissement professionnel.
J'aide ces femmes à reprendre le contrôle de leur vie pour devenir les WonderfulMamans qu'elles veulent être !